如何以簡單又養生的方式照料身體？辦公室一族不妨從「桌上那杯水」開始，讓飄香茶飲成為健康助力。
養肝脾 保護視力
長時間使用電腦容易導致眼睛疲勞、酸澀甚至視力退化。這款由菊花10朵、金蓮花5朵、決明子5克、枸杞子3克組成的茶飲，沸水沖泡3~5分鐘即可享用。即使非近視族，也建議定期飲用，特別對緩解用眼過度引起的眼部不適效果顯著。
抗輻射 捍衛辦公室健康
辦公室的電子輻射是潛在的健康威脅，長期暴露可能增加患病風險。混合玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞股藍2克與綠茶2克，90℃熱水沖泡後即可饮用。
輕鬆享瘦 喝出曼妙體態
控制體重是很多辦公族的需求。甜度純正且熱量極低的羅漢果茶，是甜食替代的理想選擇；多數中國茶可促進脂肪代謝，其中普洱茶尤擅消除多餘脂肪。若身體出現浮腫，特別是面部浮腫，建議改喝艾蒿茶，其利尿解毒功效有助排除體內水分，收斂身形。
勤排毒 養顏美容
辦公環境中的空氣污染與輻射，容易引發便秘和粉刺。每日以金銀花5克、薰衣草3克、甘草10克搭配5克蜂蜜，溫水沖泡5~10分鐘，能有效改善這些問題。
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