胃痛喝酸奶有助益？看對象科學飲用

許多人喜歡喝酸奶，因其助消化等功效深受好評。但對胃痛患者而言，飲用酸奶是否適宜？答案並非絕對，需視個體情況而定。

胃痛患者能否飲用酸奶？

研究顯示，酸奶會增加胃酸分泌量並提升胃蛋白酶的活性與分泌量。因此，胃酸分泌過多的慢性胃炎患者（如慢性淺表性或慢性肥厚性胃炎）應避免飲用酸奶，以免加重病情。

哪類胃痛患者適合飲用酸奶？

相較之下，慢性萎縮性胃炎患者則可以放心飲用。這類患者常因胃酸和胃蛋白酶分泌不足、胃蛋白酶活性降低而呈現低胃酸狀態，可能導致食欲不振、腹脹或消化不良。酸奶有助提高胃酸與胃蛋白酶分泌，增強腸道免疫防御功能，從而改善症狀、助益健康。

個體差異，謹慎對待

胃痛飲用酸奶並非「一刀切」的問題。飲用前應評估自身胃酸分泌狀況，並結合具體病情判斷。建議在醫師或營養師指導下選擇適當飲品，達到個人化照護效果。