電腦族抗輻射飲食：綠茶與橘子為您加分

面對電腦時，飲食或許是最易於實行的防護方式。英國科學家建議，每天兩杯綠茶與一顆橘子，有助於提升常見電腦族對輻射的抵抗力。

電腦輻射的潛在威脅

在辦公室環境中，電腦輻射會干擾體內重要酶的合成，進而影響腦細胞間的信號傳導。此外，螢幕的頻繁閃動與輻射暴露，易導致眼睛幹涩、視力模糊與頭暈等不適症狀。

綠茶：傳統智慧的科學驗證

調查顯示，有喝茶習慣者所受輻射損傷較輕，血液疾病發病率與相關死亡率也更低。茶葉中的防輻射成分有助保護造血功能，減輕輻射危害；豐富的維生素A則能提升夜間視力，預防干眼症與夜盲症。

橘子：抗氧化與護膚好幫手

橘子所含的抗氧化劑位居柑橘類水果之冠，能增強免疫力、抑制腫瘤生長，並有效保護皮膚。其高含量的維生素A與胡蘿卜素，為經常使用電腦者的肌膚提供額外防護。

由於外在防護措施難以完全阻隔輻射，內部養分的補充顯得格外重要。將綠茶與橘子融入日常飲食，或許正是上班族最便捷的選擇。