经常喝饮水机里的热水对身体有害吗？

饮水机通过内胆（不锈钢罐）烧水，配备两个温控器：一个用于防干烧，另一个负责保温。日常生活用水烧不到100℃，通常只能达到95℃以上。一般饮水机的保温温控设置在80-90℃，但由于热传导的影响，当80℃温控烧开的水，水温实际应在85℃以上；高品质饮水机可达90℃以上，泡茶机甚至能达到95℃以上。

经常喝饮水机里的热水对身体有害吗

水在饮水机中不能长时间持续加热，否则内胆压力过大会导致爆裂，因此很少有饮水机设置90-95℃的温控，只有质量过硬的机型才具备这种功能。

经常喝饮水机里的热水对身体是否有害？

其实，饮水机里的水没烧开并非大问题，因为饮水机中的水本身就可以直接饮用。主要问题在于，饮水机采用的是循环加热方式：水温低于设定温度就会重新加热，这样反复烧水会使硝酸盐不断分解为亚硝酸盐。再加上水会因蒸发而减少，导致水中的亚硝酸盐含量逐渐升高，这种水被称为“千沸水”或“千滚水”。亚硝酸盐是一种致癌物质，长期饮用不利于健康，最好使用烧水壶现烧现喝。

饮水机内胆不洗，细菌滋生温床

饮水机通常将桶装水倒扣在“聪明座”上，通过内部软管将水导入冷热水胆。这两个水胆除了提供冷热水功能外，还能沉淀水中的杂质。人们不断更换桶装水，却忽略了饮水机内胆中仍存有一定量的水，这些水中会隐藏致病细菌，久而久之便成了细菌滋生的温床。消费者常存在一个误区：认为饮水机本身就是净水装置，桶装矿泉水又是干净的，即使不定期清洗饮水机也没问题，所以水中会出现各种异物。因此，饮水机必须定期彻底清洗、消毒。目前常用方法是使用消毒药水清洗，再用纯净的桶装水冲洗饮水机，直至消毒药水残留物洗净为止。

清洗饮水机步骤：

1. 切断饮水机电源；
2. 将5加仑水瓶垂直插入机器上部聪明座，开启红色热水龙头和蓝色冷水龙头至有水放出后关闭，再双手捧住瓶身向上取出水瓶；
3. 清洗饮水机外部和聪明座；
4. 将600ml专用清洗消毒液倒入贮水罐；
5. 10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；
6. 旋开机器背部或底部放水阀将消毒液排尽；
7. 用开水或纯净水反复冲洗几次；
8. 旋紧放水阀，消毒灭菌程序完成。

解决之道：定期清洗消毒饮水机

即便桶装水开封后也应尽快饮用，饮水机应尽可能避光，并加强清洗，不用时断电，这既能省电，也能避免“千滚水”的产生。另外，为保证喝上纯净卫生的饮用水，饮水机要经常清洗消毒。夏季一般每月消毒1-2次，冬季则每月一次即可。因此，为了保障家人身体健康，应选择安全可靠且高效的饮水机消毒设备，并定期按时对饮水机进行消毒。

用柠檬清洗饮水机

饮水机使用久了，内部会有一层白色的水垢，可取一个新鲜柠檬，切片去籽，放入饮水机内煮两三个小时，也可以去除水垢。另外，饮水机长时间停用时要关闭电源，取下饮水桶，将饮水机内的水排空。

饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒

在使用饮水机时，由于外部空气会在取水过程中进入桶内，空气中的细菌便会在这个密闭空间中滋生并污染饮用水，因此应当定期对饮水机进行消毒，否则细菌超标将损害健康。

据了解，一到夏季，有些人经常患肠胃病却找不到原因，如果这类患者家里有饮水机，不妨从饮水机上找原因，因为这种情况很可能就是饮水机未能定期清洗造成的。

据了解，我们使用的饮水机内部有两个水胆，也就是热水胆和冷水胆，它们分别用于加热和制冷。人们通常在桶装水喝完后就重新换上一桶水，而忽视了饮水机内胆及管道的清洗与消毒。随着饮水机使用时间的延长，饮水机的内胆和管道内的细菌也会大量繁殖，这样饮水机就成了细菌滋生的温床。到了夏季，由于温热潮湿，细菌等微生物的繁殖速度更快，这就会给饮用者的身体造成伤害。

不只是桶装水的饮水机需要定期清洗，许多家庭使用的净水器也应该经常清洗，因为净水器中的过滤芯棒长期不更换，大量重金属离子和其他的杂质、细菌会沉积下来，其中的细菌、绿藻等微生物很容易快速滋生，同样会对人体造成伤害。所以使用净水器的家庭要特别注意，除了要定期清洗饮水机外，还要及时更换过滤芯棒，一般一年要更换3-6次。