哪些人不宜食用年糕？年糕的副作用與禁忌

年糕雖是常見傳統美食，但並非人人適用。了解其潛在影響與禁忌人群，有助於您更安心地品嘗，並維持飲食均衡。

可能的副作用

年糕本身並無明確副作用，但由於其黏性高、難以消化，過量或食用方式不當可能導致胃部不適。

禁忌與不適宜人群

以下人士建議避免或限制食用年糕：

• 胃動力不足者
• 患有慢性胃炎、胃腸疾病的人
• 消化功能較弱的長者與兒童

對於上述人群，年糕可能加重負擔，引發暈悶、胃痛或消化不良。建議在醫生或營養師指導下調整飲食，並保持飲食多樣化，以促進整體健康。