5款瘦身茶：助减肥、養肌潤顏

以下介紹5款具備減脂成效並兼具滋養肌膚功效的瘦身茶組方，適合希望以飲品輔助體質調理的女性。請根據個人體質選用，並注意適量飲用。

瘦身茶一：減肥消脂茶

適合對象：便秘、面部易生痘痘者（非脾虛、胃寒體質）

功效：助減肥、消脂

做法：大黃與綠茶以 1：3 比例熱水沖泡即可。

瘦身茶二：補肝腎、去水消脂茶

適合對象：脾胃不佳、需調理體質者

功效：補肝腎、去水滯、助消化

做法：山楂 3 錢、神麴 2 錢、陳皮 2 錢、烏梅 5 枚、決明子 2 錢、車前子 3 錢、萊菔子 3 錢、何首烏 3 錢、澤瀉 3 錢、甘草 2 錢，水煎煮後當茶飲用。

瘦身茶三：促腸道蠕動茶

注意：血壓偏低或貧血者不宜飲用

功效：調整腸胃、促進脂肪分解、助消化

做法：決明子 1 兩（炒過）與山楂 3 錢同炒，加陳皮 2 錢、甘草 2 片，水煎代茶。

瘦身茶四：降脂解暑茶

適合對象：胃熱型、易生呼吸道感染者

功效：降脂減肥、消暑助食

做法：金錢花 1 兩、菊花 1 兩、山楂 1 兩，酌加蜂蜜泡水飲用。

瘦身茶五：排毒調神茶

功效：促進新陳代謝、消除油脂、清除腸道毒素、安定神經、調節荷爾蒙

做法：薰衣草 3 克與薄荷葉 3–5 片，沸水沖泡即可。