7种美味果蔬 瘦脸美眉最爱

以下的7种蔬菜水果，能让你轻松拥有瓜子脸，你怎么能错过呢？从现在开始你的瘦脸之旅吧！在这个秋天，你将是众人眼里的美丽风景哦！

1、番茄

番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄入，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。

2、葡萄柚

喜欢吃葡萄柚的人大多是因为它那股酸味。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液，从而促进消化功能。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C，有美容效果。

3、菠萝

菠萝吃多了不好，但适量吃，却有相当不错的减肥效果。菠萝含有蛋白分解酶，可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助于瘦身瘦脸。

4、胡萝卜

小时候不喜欢吃胡萝卜吧，长大后为了减肥就天天吃，吃久了还上瘾了。除了营养丰富外，甜甜的口感也相当不错。最重要的是，不仅能减肥，又能养颜美容。

5、西洋芹

西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物。

6、韭菜

韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强肠胃蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

7、柠檬

柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所周知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美女们每天拿来泡开水喝