茯苓是否具有减肥功效

随着生活水平提高，肥胖问题日益普遍，减肥方法层出不穷但真正有效的不多。很多人尝试通过茯苓减肥，那么茯苓究竟是否有减肥功效呢？

肥胖发病率随生活水平提升而上升，已成为糖尿病、冠心病、高血压等现代文明病的重要诱因。根本原因在于过食肥甘高热量饮食，久损脾胃致运化水湿功能减弱，聚湿生痰。因此肥胖患者多痰多湿，利湿祛痰是治疗关键。茯苓性味甘淡平，归心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾运胃、祛湿消痰的功效，能从根本上增强脾胃运化水湿能力，达到祛痰湿、减体重目的。肥胖者常饮茯苓茶可降脂瘦身，使体型更健美。用法：取茯苓10~20克，沸水冲泡代茶饮，每日1剂。

茯苓主要功效与作用包括：

• 利水渗湿、健脾和胃、宁心安神，适用于湿热淋浊、带下、水肿、瘰疬、疥癣等症
• 改善小便不利、水肿腹胀、痰饮咳嗽、惊悸健忘等症状，其利水作用通过调理脾肺功能实现
• 100%煎剂对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，乙醇提取物可杀灭钩端螺旋体
• 作为美容良品，能提高免疫力、促进氧输送、增强细胞活性，使皮肤毛发更滋润

需要强调的是，茯苓虽具减肥功效，但并非所有肥胖人群都适用。配合规律体能训练，才能真正达到健康减重目标。