水果減肥食譜：營養不丟失的輕食方案

許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐，以下為大家介紹兩款營養美味又不影響減脂成效的水果減肥大餐。

水果減肥餐一：酸奶水果沙拉

材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。

做法：將檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎與鹽、糖拌勻，腌制30分鐘；所有水果切成約2厘米丁狀。再將酸奶與檸檬、水果丁拌勻即可。

水果減肥餐二：椰香水果派對

材料：西瓜少許、荔枝2顆、猕猴桃半只、揀奶粉50克。

做法：先將椰奶粉用冷開水調開，再將水果去皮切片；待椰奶冷卻後均勻淋在水果上即可享用。