四款冬季減肥茶：清火排毒菊花茶與其他DIY配方

冬季減肥對不愛運動的懶人來說是一大挑戰。其中的酸溜根茶是絕佳的減肥飲品，飯後一杯助你減肥又享受酸甜口感。以下是另外兩款簡單易做的冬季減肥茶，再分享兩款補充選擇。

1.利尿降脂酸溜根茶

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適合肥胖者和高血壓者。

2.清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清熱解毒、消脂肪、降血壓。

3.荷葉茶舒緩便秘壓力

情緒低落或壓力大易導致腸道敏感，進而引發便秘。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、助氣血暢通。

4.山楂茶適合愛吃肉者

喜歡吃肉的人飲用山楂茶更合適，能幫助消除油脂、促進代謝。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：消除油脂、輔助排出體內廢物、散淤化痰。