香蕉醋瘦身法：排毒輕鬆享悅

減肥路漫漫，你是否已經決定放棄了呢？別灰心，來試試香蕉醋減肥法吧！说不定會給你一個驚喜哦！

香蕉醋減肥法

將香蕉去皮後，切成2公分厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶內，加入紅糖和200毫升的水果醋，放入微波爐中用中強度加熱30至40秒，融化即可。待其放涼後隔天即可食用。

使用白砂糖、蜂蜜或冰糖皆可，但紅糖所含的礦物質與有機物質最豐富；雖然水果醋搭配香蕉最為合適，米醋或陳醋亦可替代。使用微波爐有助於加速紅糖溶解，使其更易融入醋中。香蕉醋在恆溫下可保存一年，但避免置於過高溫度環境。

每日建議攝取三大匙，可分於三餐食用；同時也建議搭配食用腌制香蕉。飲用時可直接服用，或以水調稀後於餐前食用，胃部較敏感的同胞建議於餐後十分鐘再食用。

香蕉醋不僅可直接飲用，亦可添加至其他食物中，例如牛奶、豆漿、蔬果汁或燉煮蔬菜，不僅美味，還能提升食物營養的利用效益。