哪些人不適合吃綠豆奶昔？綠豆奶昔的副作用與食用禁忌

綠豆奶昔雖美味，卻並非人人皆宜。了解其潛在的副作用與禁忌人群，協助您依個體質選擇適當的食物，才能避免對身體造成負擔。

可能的副作用

過量攝取可能會導致胃腸道不適，甚至引起便秘，建議適量飲用。

禁忌與注意人群

由於綠豆性屬寒涼，以下人士需特別謹慎或避免食用：

• 素體陽虛者
• 脾胃虛寒者
• 常見腹瀉者

即使是一般人常見的健康食品，身體出現異常狀況時，仍應謹慎調整飲食。了解自身需求並選擇合適的食物，才是維持健康的重要原則。