哪些人不適合吃西梅汁？西梅汁的副作用與禁忌

飲食均衡對健康至關重要，而西梅汁雖常見，並非所有人都適合攝取。了解其潛在副作用與禁忌，有助於安全享用。

副作用與禁忌

西梅汁本身可以飲用且具有營養價值，但特定族群需特別注意。由於其含有高量果酸，多食可能傷害脾胃，並容易引發胃痛，對胃潰瘍或急、慢性胃腸炎患者尤為不適。此外，過量食用會助生痰濕、損害牙齒，因此脾虛濕盛或兒童不宜過量食用。

掌握個人體質與攝取量，才能在享受美味的同時，減少健康上的擔憂。