寶寶感冒時 這6種食物別再給孩子吃！

寶寶感冒時消化功能更弱，容易出現食欲不振、腹瀉等問題。為了幫助孩子康復，家長在飲食方面更需要特別注意。以下是感冒期間寶寶應該避免吃的 6 類食物，家長們快來查看並避開雷區。

1、雞蛋

雖然雞蛋富含營養，但在發燒期間不宜多攝取。因為蛋白質在體內分解後會產生額外熱量，導致體溫升高，進一步加劇發燒症狀，並可能延長恢復時間，增加寶寶的不適。

2、辛辣食物

體溫升高時，新陳代謝會變得更加旺盛。這時若食用姜、蒜、辣椒等溫熱辛辣食物，容易「以熱助熱」，加重感冒症狀，並影響退燒和康復進程。

3、冷飲

若是因食物不潔導致的細菌性痢疾等發燒，患兒的腸胃功能已受到影響。多飲用冷飲會刺激消化系統，導致腹瀉加劇，嚴重時甚至會危及生命。

4、茶

濃茶中的咖啡因會讓神經保持興奮，導致心跳加速、血管收縮，使體溫上升，讓孩子更難退燒。同時，飲茶也會影響藥物的吸收，減少治療效果。

5、蜂蜜

發燒時应以「清熱」為主，補益過濟反而會「火上加油」。蜂蜜屬於滋補類食品，過量攝取會使體內積熱難排，並可能誘發其他併發症。

6、油膩食物

感冒期間孩子的脾胃較為虛弱，高油脂食物不僅難以消化，還會影響正餐的攝取，導致營養失衡，無助於恢復健康。