哪些人不適合吃蜂蜜？蜂蜜的潔面與副作用

蜂蜜雖然是常見的天然食品，營養豐富，但並非所有人都適合食用。部份人士食用後可能會出現身體不適，因此了解適用對象與潔面注意事項至關重要。

潔面與潛在副作用

空腹飲用蜂蜜水可能會增加體內酸性，長期以往或導致胃酸過多，從而誘發胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議於飯後1.5至2小時再飲用。體質濕氣較重、腹部脹滿或患有腸弱洩瀉者，應謹慎食用蜂蜜。

禁忌人群

• 糖尿病患者
• 嬰兒（1歲以下嬰兒）

保持健康的生活習慣需細節入手，特別在飲食方面要因應季節與身體狀況作出調整。確認自身是否屬於不宜食用蜂蜜的群體，有助更安心地享受其營養好處。