哪些人不適合吃菊花？菊花的副作用與禁忌

食物與功效因人而異，菊花並非适合所有人食用。搭配不當可能影響健康，以下為詳細說明：

菊花的主要副作用

菊花性涼，虛寒體質、平日怕冷、易手腳冰涼的人不宜頻繁飲用，以免加重體寒問題。

禁忌人群注意

氣虛胃寒、食欲不振或易腹瀉者，應慎用菊花。飲食需根據個體質調整，才能達到養生效果。

身體狀態會隨時間變化，飲食也需適時調整。了解自身適宜的食材後，務必從生活細節著手，才能維持更健康的體質。