六成中学生偏爱零食与洋快餐学生易患成人病低龄化

5月20日是中国学生营养日，据广州市一项学生饮食调查结果显示：仅67.0%的男生和49.1%的女生坚持每天吃早餐，6.5%的中学生不吃早餐，超过60%的中学生经常食用高热能食物。不良饮食习惯正导致越来越多的学生早早患上“成人病”。

不重早餐，精神不振身体差

专家指出，学生一日三餐合理分配应为：早餐丰盛（3～4样食品）、午餐和晚餐能量均衡，但实际情况却是：早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛。

早餐吃不好会导致血糖偏低、精神不振、记忆力下降，甚至易患胃炎、溃疡等慢性疾病；晚餐过饱且活动量少，热能消耗低，多余热量会合成脂肪，逐渐引发肥胖。

偏食挑食、暴饮暴食导致成人病低龄化

部分家长一味溺爱孩子，饮食上未纠正偏食、挑食和暴饮暴食问题。这正是肥胖症、糖尿病、高血脂等“成人病”低龄化的元凶。广州医科大学第三附属医院营养科营养师曾青山表示，有的父母为孩子图方便钟爱“洋快餐”；有的孩子不爱吃饭，父母就用零食诱导；有的孩子偏食挑食不爱蔬菜水果；有的孩子大量食用巧克力糖果，用饮料代替白开水。高热量、高钠、低营养的垃圾食品以及无规律、不科学的用餐习惯，对孩子的健康成长构成极大威胁。