九款藥膳助你鬆鬆擺脫咳嗽

九款藥膳助你鬆鬆擺脫咳嗽

1、柿餅川貝粉

取柿餅2個，川貝粉10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。適合干咳無痰者。

2、蘿卜陳皮湯

取白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服用。對干咳痰少者有效。

3、芝麻核桃粥

取芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。適用於皮膚毛發乾燥、秋燥久咳者。

4、生梨粥

取生梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

5、蔗漿粥

取新鮮甘蔗幾段，削皮去節，搾取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時加入蔗汁，再加少量蜂蜜，每天服1～2次，對干咳無痰者有幫助。

6、銀耳粥

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少，特別適合秋季久咳少痰的小兒。

7、杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克去皮打碎，雪梨1只去皮切片，加冰糖20克，隔水炖煮30分鐘。每日早晚各服一次，連服3～5天，有助於潤肺、化燥止咳，可作為秋令小兒常食保健品。

8、陳醋冰糖汁

將冰糖100克搗碎後浸入陳醋450毫升，浸泡3天。於早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果佳。

9、芝麻粥

取芝麻50克與粳米100克，先將芝麻炒熟磨粉，粥熟後拌入食用。適用於小兒干咳無痰、大便干結者。