破壞夫妻關係的6個常見錯誤認識

結婚容易，經營好婚姻生活卻有一定難度。美國「網絡醫學博士」網站請兩位家庭治療師共同總結出婚姻生活中常見的6個錯誤，並提供相關指導。

這些錯誤認識毀夫妻關系

錯誤一：急於取悅對方

過於遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊·海特勒博士指出，在婚姻咨詢中，她遇到過不少女性，因擔心堅持己見會導致爭吵或不愉快，為了維系婚姻將自己的想法和追求壓到最低限度。這樣的婚姻中雙方關係不平等，長期下去可能會出現問題。

海特勒博士建議：妻子應理性表達自己的關切，包括家務分工、與丈夫相處時間或自己的時間不足等。她強調，無論做什麼都是為了讓兩個人開心，而非單獨取悅某一個人。

錯誤二：對婚姻期望不明

婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開始時就明確了對婚姻生活的期望，例如家務活如何分工、生兒育女以及如何理財等方面。但許多夫婦在婚前並未進行這些方面的交流，如果兩人的期望值不一致，憎恨情緒很容易產生。卡拉姆博士指出，很多夫妻在孩子出生後一兩年內離婚，正是因為無法很好地面對和處理孩子帶來的改變。

錯誤三：說話帶著情緒

夫妻間溝通時，若一方帶著情緒，問題很容易被放大。海特勒博士建議，有看法或關切時，應以尊重對方的方式表達出來，而非用沮喪或生氣的語氣。應努力與另一半有效溝通，尋求解決方案或變通方式，而不是為了發洩怨氣，否則只會讓和平解決更無可能。

錯誤四：一方唠叨一方沉默

一些妻子會將對老公的抱怨或關切反復講述，希望能引起注意。男性通常會認為這是唠叨，進而沉默。這種模式容易形成惡性循環：一方希望交談，另一方閉口不言，導致說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議，夫妻應停止就一件事反複討論，給對方時間理解話語含義。此外，婚姻生活中要承認有些東西無法改變，如“無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人”。