四物汤什么时候喝最好？饮用时机、注意事项与禁忌全解析

四物汤以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医典籍中补血调经的经典药方，也是女性保持好气色的秘方，具有非常好的调经止痛、补血补气的功效，深受女性朋友喜爱。那么大家是否了解四物汤什么时候喝最好？四物汤可以天天喝吗？喝四物汤需要注意什么？下面我们一起看看吧。

四物汤最佳饮用时间

四物汤是中医补血、养血的经典药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物汤是目前应用较为广泛的，四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材组成。

中医师认为，“四物汤”是治疗血虚、血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等，这时可以用“四物汤”来饮用。

月经后饮用效果最佳：四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少痛经、经血不畅、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

哪些人不适合喝四物汤？

四物汤是调理精血的药，但不是每种身体都适应，一般都要根据身体的数量灵活用药。如果患者有阴虚火旺或者阴阳两虚都不适应于这个汤头，只有身体正常的情况下出现月经混乱或者停经，可以单独服用，否则容易出现一些不良反应。一般有经验的医生对症加减调理，才容易给患者正常健康。

重要注意事项：

• 经期结束后饮用：经期结束后喝四物汤，可以让下一次的经期顺畅，减缓月经带来的不适感。建议饮用时机最好是在经期结束之后，经血完全排净时，每天一帖，连续喝三天即可。
• 不可长期连续服用：四物汤不能天天喝，如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至面色惨白。一般不建议把四物汤、四物饮或中药汤当成日常补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。
• 感冒时禁用：感冒期间也不能喝四物汤，以免“上火”，加重病情。
• 体质燥热者慎用：四物汤属于温补的方，所以体质燥热者在饮用时更应注意，除了控制用量，最好搭配一些凉补的药材，以免发生燥热、脸上冒痘痘等“补过头”的状况。
• 青春期少女慎用：建议青春期少女初经后不要刻意服用药物调经，否则会影响长高。因四物汤含有植物性荷尔蒙，想长高者必须暂停饮用。

四物汤的适用人群

四物汤在一般大众认定为女性调经的基本方，但男性贫血的症状，同样也可以喝。中医认为，“发为血之余”，毛发生长需靠血液供应养分，若有掉发问题的男性，可利用四物汤治疗掉发问题。

日常注意事项

饮用期间禁止冰饮、生冷食物，可配合腹部热敷舒缓经痛。平常多吃含铁质的食物，如金针菜、龙眼干、黑豆、葡萄干、红枣，增强身体造血机能。