蜂王浆能治失眠吗？让你不再痛苦

有过失眠经历的人都了解其中的痛苦：晚上睡不好，白天就没精神，甚至影响工作。治疗刻不容缓，而蜂王浆的治疗效果非常好，能显著改善睡眠质量。

1、临床案例有据可查

在《中国蜂业》2010年的一期杂志中记载了一位多年失眠患者的故事。其尝试多种治疗均无效，每晚依赖安眠药入睡，身心备受煎熬。后来偶然服用蜂王浆后，顽固性失眠竟得到治愈，自此长期食用以保健。

2、科学研究支持

研究表明，蜂王浆富含甘氨酸，服用后有助于神经放松与睡眠。甘氨酸能抑制神经细胞活动，在神经系统中起到抑制性神经递质的作用。实验发现，服用的甘氨酸会在大脑松果体（负责睡眠与觉醒的区域）积聚，提示其可能调节生物睡眠节律。此外，蜂王浆含有色氨酸（5-羟色胺的前体），而5-羟色胺的降解产物褪黑素是天然的睡眠启动因子，因此有助于缩短入睡时间。

3、小肽的促眠作用

近年来，国内外学者对蜂王浆中的小肽深入研究发现，某些能通过血脑屏障的小分子物质具有显著的助眠效果。失眠严重者建议每天含服约30克鲜蜂王浆，坚持服用2-3个月，可见显著改善！