日常生活中淘米水常被忽视，其实它用途广泛且实用。本文将为您详细介绍淘米水在清洁、护肤及生活中的多种功效。
去污：
1. 淘米水是天然的清洁剂，去污力强且不含化学物质，刷洗碗碟效果优于洗洁剂。
2. 淘米水中含有生物碱，可作为良好的洗涤剂，用于擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等，既易清洁又无污染。
3. 用淘米水擦拭新刷油漆的家具，可去除刺鼻漆味，使家具色泽光亮。
洗衣：
1. 使用淘米水清洗浅色衣物，去污力强且能保持衣物鲜亮洁净。白色或有汗渍的衣物在淘米水中浸泡10分钟后用肥皂清洗，可焕然一新。
2. 对有霉斑的衣物，浸泡一夜后搓洗即可去除霉斑。
3. 沾有汗渍、果汁或异味的毛巾，煮十几分钟后会变白变软。
洗头：
淘米水中富含丰富的B族维生素，有助于头发色素细胞生成黑色素，长期使用可帮助头发变黑。
清洗厨具：
1. 用淘米水清洗猪肠、猪肚，比盐、明矾更省时、干净且天然。
2. 肉类沾上灰土难以清洗时，用热淘米水浸泡两遍即可轻松去除。
除锈：
菜刀、铁锅、铁勺等铁制炊具浸入较浓的淘米水中可防锈。若已生锈，浸泡数小时后锈斑即可轻松擦除。
去腥味：
1. 切过肉类食材的砧板和菜刀，用淘米水清洗可去除腥臭味。
2. 带有腥味的食材，放入加盐的淘米水中清洗后再用清水冲洗，可有效去腥。
养锅：
新买的砂锅若出现漏水，可使用前用淘米水刷洗几次，再装入米汤煮沸半小时，即可解决漏水问题。
泡干货：
用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货，既容易泡发、洗净，也能更快煮熟。
作饲料：
淘米水中含有维生素和矿物质，可与其他饲料混合喂养家禽家畜。
施肥：
用淘米水浇灌花木，可使叶片浓绿、茎干强壮，花色更加鲜艳。
淘米水含有丰富的谷物物质，是皮肤所需的营养来源。用淘米水洗脸可美白养颜，其中的淀粉、蛋白质和维生素能分解面部油污、淡化色素并预防脂肪粒生成。长期坚持用淘米水洗脸和洗手，能使皮肤变得光滑且富有弹性。
建议每次淘米时保留第二次淘米水，待其澄清后取上层清澈液体洗脸，每1-2天使用一次，坚持一个月即可看到明显改善。
将米用清水淘洗一次，再用温开水淘第二次，取第二道淘米水装入干净容器，用纱布沾湿后为婴儿擦拭牙齿和口腔，能起到清洁、清火和去除异味的作用。
防治皮肤瘙痒：
淘米水加盐煮开后外擦皮肤，具有清洁作用，可调节皮肤酸碱度、抑制病原微生物生长，对缓解皮肤瘙痒有一定帮助。
清火：
淘米水富含钾，第一道淘米水呈弱酸性（pH约5.5），加入盐后具有清火、凉血的解毒效果。
调理脾胃：
淘米水中含有蛋白质、淀粉和矿物质，煮后饮用有助于保护胃黏膜、消除积食和改善消化不良。
浓度建议：
淘米水的清洁力与浓度有关，需要强力清洁时水和米的比例可为1:1；温和清洁时则可增加水的比例。
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