立定跳遠比賽規則

立定跳遠常見於各類運動會與比賽，以下為其正式比賽規則要點。

1. 準備動作：運動員須雙腳並攏站立於起跳線後，腳尖不得超過線緣，並保持兩腿同時原地起跳，禁助跑、墊步或連跳。

2. 測試方式：每位運動員可嘗試三次，儀器自動記錄最佳成績。

3. 補測機會：若三次均因違規或無成績，可額外補試一次；遇儀器故障可當天申請補測。

以上就是關於立定跳遠規則的完整說明。