100克蘋果熱量與營養解析

蘋果是世界四大水果之一，屬於常見且營養豐富的水果，果實呈球形、味道甜美、口感爽脆。許多人都關心100克蘋果的熱量是多少，以下為詳細資訊。

100克蘋果的热量為52大卡，同時含有以下營養成分：

• 碳水化合物：13.81克
• 脂肪：0.17克
• 蛋白質：0.26克
• 纖維素：2.4克

蘋果富含多種微量元素與維生素，是公認的營養密度極高的健康水果。其果籽更被稱為“生命之庫”，擁有極高的營養價值。

以上就是關於100克蘋果熱量與營養的完整介紹，歡迎參考並均衡飲食。