化療後惡心嘔吐的飲食緩解：兩大原則輕鬆對付不適

概 述

癌症發病率高，化療雖能有效抗癌，但後期常帶來惡心、嘔吐等副作用。透過調整飲事實，兩大飲食原則有助緩解不適，協助身體更順利恢復。

步驟/方法

1補充足夠水分：化療後易口乾或嘔吐，應多喝水分，並可選擇含水量高的水果如西瓜，幫助穩定體內環境。

2清淡易消化為主：出現食欲不振或嘔吐時，建議飲食以清淡為原則，例如西瓜汁、胡蘿蔔汁、綠豆香菇湯或魚湯，滋補又減輕腸胃負擔。

3選擇溫和且營養的食物：避免過烫、辛辣或油炸食物；若無法直接吃蔬果，可改搾新鮮蔬果汁，輕鬆補充營養並緩解惡心感。

注意事項

飲食全程避免刺激性食物，並以溫和為原則；多喝蔬果汁也能有效緩解嘔吐，提升身體的舒適度。