為什麼冬天女性更容易怕冷？

概 述

北方冬天氣溫低，實在令人羡慕南方的朋友。當年在南方讀書時几乎見不到降雪，卻能輕鬆穿短袖；反觀北方冬天稍不留意就手脚冰凉，整夜難眠。

步驟／方法

1. 有些人看起來好像有「一把火」，其實男人身體循環較快、體質偏熱，相較之下女性體質較虛寒，血液流動緩慢，且關鍵部位保暖不足；此外，為了追求美觀，衣著較少。
2. 女性皮膚層較薄、角質層常因清潔過度被洗脫，導致保暖能力下降、熱量易散失。
3. 另一個常見原因是女性有時候比較愛清潔，若是過頻洗濫會破壞皮脂膜，保溫機能自然減弱。

注意事項

冬天若容易手腳冰冷，建議從飲食與外出防護著手：多攝取桂圓、紅棗等補血食材；出門時務必做好防寒，圍上圍巾、戴上手套，避免體溫過快散失。