冬季皮膚乾燥且過敏，如何有效照顧？

概 述

進入冬季以後，氣候變得更加乾冷，身體容易出現疲勞與肌膚乾燥的情形，偶而會有泛紅與瘙癢的感覺，甚至影響到出門與旅行計畫。針對過敏所引起的皮膚乾燥與不適，以下提供幾個實用的處理方法，幫助肌膚恢復水嫩與健康。

步驟／方法

1 使用溫水清洗臉部。皮膚過敏時，建議避免過冷或過熱的水刺激肌膚，以溫水清潔為佳，可減少對皮膚的傷害與不良反應。

2 加強保濕護理。春季空氣相對乾燥，適合使用純保濕型的乳液與爽膚水，為肌膚補充水分，維持水油平衡，讓皮膚保持健康光澤。

3 減少化妝品使用。濃妝或長期使用化妝品可能增加皮膚負擔，成分刺激也可能引發過敏反應，建議盡量減少使用，給皮膚充分的休息時間。

注意事項

出門時務必做好防曬措施，並從飲食著手護膚，多攝取新鮮水果與蔬菜，協助肌膚恢復穩定與水嫩。