手部預防疾病穴位按摩指南

概 述

高興為您解答「經常按摩手部哪些穴位可以預防疾病」。中醫穴位養生實則簡單卻深奧，準確找穴並堅持操作即可收效。手部與多個器官相連，適當按摩可調理身心健康。接下來介紹兩個具體穴位及其預防作用。

步驟/方法

1 中衡穴：位於中指，屬於心包經，調理肝臟及五官。長期按摩有助改善疲勞、食欲過旺、耳鳴及暈眩等症狀。

2 關沖穴：位於無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。為急救要穴，可清熱開竅、疏通喉舌及血絡。主治頭痛、喉炎、結膜炎、肺炎、腦血管病及兒童消化不良等。

注意事項

全身穴位與經絡相互連通，並對應特定器官。按摩前應充分了解各穴功效，動作溫柔持續，避免過度用力，並配合自然呼吸以達最佳預防效果。