居家急救必看：6個常見症狀的正確與錯誤處理方式

發燒、胃痛、肌肉拉傷……這些常見小病痛看似簡單，實則暗藏不少處理禁忌。一旦誤入歧途，反而可能加重症狀。日常生活中，有哪些「絕對不能做」的事？以下為您整理正確應對方式。

1. 發燒

❌ 不要刻意運動出汗或用冰塊直接降溫。運動可能降低免疫力、延長恢復期；冰塊則易傷皮膚，建議用冷毛巾冷敷。

✅ 當體溫超過38°C，並出現背痛、頭痛或持續兩天未緩解時，應立即就醫。長期發燒可能預示腎炎、肺炎或腦膜炎等重症。

2. 胃痛

❌ 避免飲用果汁、咖啡或高蛋白難消化的食物（如紅肉），也需忌口沙拉與水果。這些可能刺激胃酸分泌、加重不適。

✅ 可嘗試以熱水沖泡新鮮薑片飲用，有助緩解症狀。

3. 割傷

❌ 勿使用雙氧水或酒精直接消毒，也避免用手擠碰傷口。這樣會使皮膚過度乾燥、導致感染或留下疤痕。

✅ 正確做法是：以肥皂水清潔傷口，塗抹消炎膏，並用乾淨纱布包覆，保持濕潔有利細胞修復。

4. 唇疱疹

❌ 避免與他人共享餐具、水杯或親密接觸，因為病毒具有傳染性。

✅ 建議塗擦凡士林保持皮膚濕潤，預防皲裂。

5. 肌肉拉傷

❌ 切勿在24至48小時內熱敷或大力按摩，這會助長發炎反應。

✅ 應冷敷減壓、抬高患部；疼痛緩解後可做輕柔伸展，保持肌肉彈性。

6. 鼻窦痛

❌ 不要濫用抗生素或類固醇噴鼻劑。

✅ 可使用生理鹽水噴鼻或含偽麻黃碱的充血劑暫緩症狀。若持續超過一週或發燒，則需就醫評估是否需抗生素治療。