家長必看：如何有效預防兒童鉛中毒

鉛中毒是一種神經元素中毒，嚴重時會導致孩子出現永久性、不可逆轉的傷害，例如多動症或智力低下。研究顯示，血液中鉛含量每增加100微克，智商可能下降6到8分，並可能引發注意力不集中和攻擊性行為。長期鉛暴露更會影響鈣、鐵等必需元素的吸收，削弱免疫力。因此，家長應特別關注生活細節，以有效預防。

1. 嚴格把好玩具和用品關

仔檢查孩子的玩具、學具，避免選擇塗含鉛油漆的產品，特別是顏色鮮艷的塑料玩具或積木。

2. 減少馬路邊活動

避免帶孩子在馬路邊長時間玩耍，特別是交由保姆照顧時，應盡量選擇安全、衛生的娛樂場所。

3. 保持家居清潔

使用濕抹布定期清潔家具和地面，並勤清洗孩子的奶嘴，避免塵埃中的鉛灰沾染。

4. 職業暴露的家庭預防

若家中成員從事化工、電池或交通相關工作，回家前應更衣、洗手，並避免將工作服帶入生活區，孩子的衣物要單獨清洗。

5. 注意飲用水安全

清晨先放棄1至5分鐘的自來水，用於清潔而非飲用，以減少水管中鉛的潛在風險。

6. 加強個人衛生

勤洗手，幫助孩子改掉咬指甲的習慣，切斷鉛入口的途徑。

7. 科學飲食減吸收

保持正規飲食習慣，實現少吃多餐，減少高脂食物攝入。盡量少食用皮蛋、老式爆米花，避免使用彩釉餐具，減少易拉罐飲料的攝入頻率。

8. 定期血鉛檢測

由於完全剝離鉛環境難以實現，建議家長每半年或一年帶孩子進行指血檢測，及時掌握體內鉛含量，做到心中有数。