7招讓你看不出年齡

有人說，“女人是在一個細節、一個細節間變美的。”想要保持年輕，生活細節最重要。美國雅虎女性網最新載文，總結了以下7個小妙招，可讓女性快速顯得年輕。

1.笑口常開

一個人大笑的時候，身體會立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。

笑口常開者比不苟言笑者更顯年輕。即便是強迫自己笑，也能達到同樣的效果。

2.仰臥睡姿

側臥或俯臥時，容易將臉部壓在枕頭上，導致皺紋；仰臥則可有效避免。此外，仰臥還能減少面部浮腫。

3.昂首挺胸

可假想自己被提線拉扯，保持坐立或站立時的挺拔姿態。長期堅持能讓氣質提升，顯年輕10歲。

4.抬高雙腳

將雙腳抬高，有助血液自然回流心臟，減緩腫脹。 建議平躺時將雙腳抬高45度（高於心臟15—20厘米為佳），保持3分鐘；晚上睡眠也可使用腳部支撐墊。

5.向下吹發

使用電吹風時，從上向下吹撥，可避免損傷頭皮，讓髮質更順滑亮澤，顯得更年輕。

6.齊肩短發

剪齊肩短髮能增加髮量感，從而塑造更年輕的氣質。

7.定時更換文胸

新文胸結構挺穩，能有效支撐乳房，促進血液循環，有助塑形與防垂掛。久用舊款會喪失承托力，建議定期更換。