先洗脸后洗头：解锁完美肌肤与秀发养护秘诀

身体的新陈代谢会在皮肤表层形成代谢物，如油脂。虽然油脂能滋润保护皮肤，但过多积聚易堵塞毛孔，影响皮肤正常生理运作。每天的沐浴可起到良好清洁作用，但沐浴的第一步究竟该洗脸还是洗头？

先洗脸后洗头最护肤护发

面部油脂分泌旺盛，经过一天活动会积聚许多灰尘和自身分泌物。如何阻止这些脏东西进入皮肤深层？沐浴时热气腾腾，热水让毛孔打开，此时清洁面部能获得事半功倍的效果。

同时，在清洁面部过程中，头发在温热潮湿的浴室中得到充分滋润，变得更顺滑。此时洗头一来洗发水营养成分能被充分吸收，二来揉搓时头发不易受损。

因此，洗澡第一步应彻底清洁面部，尤其是化妆肌更需要如此。

避免用莲蓬头直接冲洗面部

许多人在冲澡时一并卸妆洗脸，本以为用莲蓬头流动水冲洗更干净，实则大错特错！洗脸应用微温水，而冲澡水温过高；此外莲蓬头直接冲洗面部水压过高。最好还是用手泼水洗脸！

沐浴后先护肤再吹发

吹风机热量会让面部肌肤流失水分。很多人洗完澡后立刻吹干头发，此时未经保护的肌肤很容易受到热风侵害而失去水分与滋润。

因此最好是擦完保养品、调理好肌肤后再吹头发。若为图方便属于"先吹头发一族"，这个小疏忽正是日常护肤的大忌。