我們究竟該不該去獻血？

捐血時，人們常關注血液的重要組成部分，擔心紅細胞減少影響供氧、白細胞減低免疫力，或血小板不足導致凝血困難。這些是否真的會因捐血而出現？捐血後會不會對身體造成不良影響？

捐血對身體有哪些影響？

根據規定，通常一次捐血200毫升，特殊血型或情況下可捐400毫升。這對於體內約4000～5000毫升總血量的成年人而言，不足5%到10%，於短期可補充的小量丟失，因此不會影響健康。女性每月的生理失血約30至80毫升，也不會帶來不良後果，說明人體具備相應的調適能力。

為何有些人捐血後會頭暈？

初體驗捐血者可能因血壓暫時變動並伴隨緊張情緒，導致血管內液體量與壓力暫時下降，進而出現心率緩慢、一過性大腦供血不足而暈眩。這並非捐血本身導致血液成分異常，而是暫時的生理反應。稍事休息、補充水分與能量後，配合血管的適應過程，即可恢復正常。

至於捐血導致白細胞和血小板減少、從而降低免疫與凝血功能的情況，其實並不成立。因為紅細胞壽命約120天、白細胞僅十幾小時、血小板約10天，細胞更替持續發生。體重50公斤的健康成人每日約有16毫升紅細胞自然死亡，骨髓同時生產相應數量的新細胞，血液功能可保持穩定。

捐血對大多數人有益

在意外或捐血情境下，人體的造血功能會被動員並提升4至5倍。捐血可刺激骨髓造血，促進代謝、增強免疫力、維持造血系統活力，並有助預防動脈硬化，對心血管健康產生長期益處。研究對66歲以上332名捐血者與399名未捐血者比較發現，捐血群體的平均壽命更長。

不過，捐血並非人人適適。根據國家規定，以下人群不適合捐血：6個月內曾捐血者、體重過輕或過重者、貧血者、患有各類感染性疾病或具風險者、惡性腫瘤患者、有嚴重慢性病或自体免疫疾病者，以及孕婦。