眨眼抗衰老：3個簡單按摩法緩解疲勞、提升肌膚彈性

上班族都知道眨眼可以缓解眼睛疲劳，但你可能不知道，眨眼和按摩還能幫助預防衰老。現在就來教你一套簡單有效的防衰老眨眼按摩法。

1. 按摩額頭與頭側部

兩手手指按壓額頭正面與側面，從發際線至頂端慢慢推揉。兩側頭部肌肉可牽拉、支撐對面頰部，提升肌膚彈性，有助減緩法令紋產生。

2. 針對眉部的精準按摩

輕輕捏起眉心，並以大拇指頂住眉間凹陷處，施加壓力至有酸澀感，再向左右眉梢逐步推揉。眉部肌肉可支撐眼周，放松肌膚、減少眼部疲勞，預防眼角下垂。

3. 強力眨眼鍛煉眼部肌肉

在疲憊時，用力眨眼：閉眼4秒，再睜開4秒，重複5次。充分活動眼部周圍肌膚，避免眼神無光、眼睑鬆弛，並提升睡眠品質。