買牙膏需警惕：6種成分可能危害口腔及全身健康

牙膏中的某些成分可能對牙齒及身體健康造成不良影響。近日，香港消費者委員會對市售牙膏進行檢測發現，26款成人牙膏全部含有重金屬鉛，其中雲南白藥牙膏含鉛量最高；9款兒童牙膏中有7款含鉛，但均未超過標準上限。

1. 月桂基硫酸鈉（SLS）

醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可能誘發或加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥並發生微小破裂，並會增加牙齒對冷飲食的敏感度。研究發現，使用不含SLS牙膏的潰瘍患者，復發率可降低81%，且嚴重程度有所減輕。因此，建議口腔潰瘍患者選擇不含SLS的牙膏，並可藉由使用牙線或多食胡蘿卜來輔助清潔牙齒。

2. 三氯生

三氯生雖能有效抑制牙菌斑且效果持續達12小時，早年廣泛用於口腔護理產品。但研究指出，三氯生具有類似雙酚A的激素干擾特性，可能影響人體健康。此外，它會對水生藻類造成傷害，進而干擾食物鏈，對環境帶來負面影響。

3. 染料劑

為牙膏增添色彩的染料可能隱藏多種健康風險，誤吞後或會刺激呼吸道或消化道。研究發現，藍色SLS與兒童行為問題存在重要關聯。因此，選擇白色牙膏可能更安全。

4. 調味劑

許多人喜歡薄荷等清爽口味的牙膏。但購買時應注意是否添加阿斯巴甜等人工「調味劑」，建議優先選擇含有天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑的牙膏。

5. 水合氧化硅

水合氧化硅常用於牙膏中以達到美白效果，但它不會隨時間分解，可能長期使用會損害牙齒琺琅質。牙醫建議可用小蘇打粉作為替代清潔方式。

6. 酒精

雖然酒精具有抗菌功效，但同時是一種乾燥劑。使用含酒精牙膏刷牙後，可能導致口腔乾燥，從而促使口腔細菌繁殖速度加倍，反而對口腔健康不利。