夏季保健茶知多少

夏季天气炎热，容易导致身体不适和食欲下降。此时，适当饮用保健茶可开胃解暑，缓解“苦夏”带来的困扰。那么，夏季保健茶有哪些呢？

【一】杏茶：将杏干与茶叶同泡。功效：常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。

【二】枣茶：将红枣与茶叶同泡。功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。若加入甘草，还能改善贫血及女性更年期盗汗等症状。

【三】梨茶：将梨去皮切块与茶叶同泡。功效：具有保肝、助消化的作用。

【四】山楂茶：将山楂与茶叶一起泡制。功效：显著降低胆固醇、血压，利尿、镇静，还能活血化瘀、消食导滞、止泻、解毒化痰，并辅助治疗小儿疝气。

【五】香蕉茶：将香蕉去皮捣碎，加入茶叶和适量蜂蜜饮用。功效：对高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。

枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、改善疲劳，尤其适合长期使用电脑导致眼睛疲劳的人群。用法：取十几粒枸杞，沸水冲泡，连续饮用两个月可见效。

龙井茶：此外，夏季还可多喝“雨前茶”，如龙井。其性甘寒无毒，香气醇和，非常适合老年人夏季饮用。夏季多补水是关键。