哪些人不適合做推拿按摩？禁忌人羣與注意事項

推拿按摩能夠幫助身體放鬆，促進血液循環，並對某些疾病的治療有輔助功效。然而，並非所有人都適合接受推拿按摩。身體狀況較弱或患有特定疾病的人可能面臨風險。了解禁忌人羣與注意事項，對於確保安全至關重要。

哪些人不宜做推拿按摩？

在進行推拿按摩之前，請先確認自己是否屬於以下情況：

• 身體體征不穩定：如長期患病、過度虛弱的體質，或患有嚴重心血管疾病、高齡體弱等患者。
• 女性生理期或特殊生理狀況：生理期時腰部不可按摩；懷孕五個月以上的孕婦也不宜接受推拿按摩。
• 血液相關疾病：患有嚴重血液學疾病，例如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血，會增加出血或 bruising 的風險。
• 皮膚或感染問題：按摩部位出現感染、嚴重皮膚病（如急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節炎、濕疹、水火燙傷、皮膚潰瘍、腫瘤或瘡瘍等）皆不適合按摩。
• 發燒或高熱：體溫過高時不應進行推拿按摩。
• 近期受傷情況：如關節脫臼、肌肉拉傷或撕裂傷，需等恢復後再考慮按摩。
• 急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎：這些情況按摩可能加重病情。

正確使用推拿按摩手法

推拿按摩的手法應堅持「持久、有力、柔和、自然」的原則，並根據個人體質、症狀與治療目的調整。常用手法包括推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引及復位等。臨床上，專業按摩師會針對不同需求選擇合適的按摩方式，以達到疏筋通絡、行氣活血、祛瘀等效果。

注意事項

儘管推拿按摩簡單易行且療效明顯，建議在接受按摩前先評估自身健康狀況。若出現不適或疾病狀況，應避免按摩，否則可能加重病情。建議於受權專業人員進行評估後，再決定是否適合進行推拿按摩。