生理鹽水洗鼻：濃度正確使用與鼻炎治療效果

鼻炎（包含过敏性鼻炎與慢性鼻炎）是常見且易反覆發作的疾病，帶給患者不少困擾。實際上，生理鹽水洗鼻是一種簡單且有效的治療方式，能幫助清潔鼻腔、減輕症狀。

鹽水洗鼻的機制在於使用適當的工具，並以生理鹽水徹底沖洗鼻腔，移除過敏原、病菌與炎性分泌物，減輕黏膜水腫，恢復鼻腔自然排毒功能。該方法不僅適用於过敏性鼻炎與慢性鼻炎，對慢性鼻窦炎亦有良好效果；術前使用可緩解症狀，術後則有助防止復發。這種治療方式近年於歐美國家越來越受到推崇。

選擇正確的鹽水濃度

使用鹽水洗鼻的第一步是選擇合適的濃度。不同症狀與需求可選擇以下濃度：

• 0.9% 生理鹽水（等滲）：最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動，有助維持鼻腔自潔功能，是建議的日常使用濃度。
• 2% 或 3% 高滲鹽水：在特定情況下使用，但濃度过高可能損害纖毛，並不建議長期或頻繁使用。

為確保安全與效果，建議購買注射用生理鹽水，其純度高、濃度準確。若自行調配，可用 500 毫升水加入 4.5 克食用鹽（無碘）製成 0.9% 濃度。

使用注意事項

• 過濾或加溫鹽水可提升舒適度，避免冰冷刺激。
• 首次使用或敏感性者，應從低濃度開始，逐步適應。
• 若鼻腔有明確器質性病變（如鼻息肉、鼻中隔偏曲），建議先諮詢醫師再決定是否使用。

總之，正確使用生理鹽水洗鼻能有效緩解鼻炎不適，減少發作風險。若症狀持續或加重，務必要及時就醫，避免引發呼吸障礙等更嚴重後果。