生活中防治疼痛的实用方法

生活中防治疼痛的方法

生活中常遇到各种疼痛问题，以下实用方法可帮助快速缓解不适。

一、巧治眼皮浮肿

方法一：冰块冷敷

因劳累过度或流泪过多导致眼皮浮肿时，可从冰箱取两块冰，用纱布包后仰敷眼部，待冰将化时取下，可有效消肿。

方法二：水果、蔬菜巧治

若无冰块，可用苹果、梨、香蕉皮、橘子皮、黄瓜、土豆或绿叶菜叶等切薄片敷眼，同样有良好效果。

二、巧治胃痛

1. 伤湿止痛膏治疗

胃部不适时，将伤湿止痛膏贴于肚脐上方四横指处的中脘穴、膝盖下3寸足三里穴或疼痛处，可缓解胃痛与不适。

2. 白胡椒与干姜

取20粒白胡椒与适量鲜姜片晒干研磨，每次用开水冲服，早晚各一次，适用于胃寒引起的胃痛。

三、虫叮咬快速止痒

• 用西瓜皮反复擦拭叮咬处即可止痒。
• 涂抹少量藿香正气水，半小时左右瘙痒可减轻或消失。
• 敷少许牙膏或碾碎的薄荷，能立刻清凉止痒。
• 将阿司匹林碾成粉末，用凉水调成糊状涂抹，可缓解瘙痒。
• 喝粥时取表面薄膜涂于患处，也有助止痒。

前三种方法适用于蚊虫叮咬等急性瘙痒。西瓜汁、藿香正气水中的乙醇可带走热量、收缩血管，减少炎症；牙膏中的薄荷与粥膜中的维生素B1、B2、B6及维生素C均具有辅助止痒作用。

四、巧治落枕

1. 推拿揉摩法

端坐放松他人可按步骤推拿：先揉按风池至肩井穴放松颈部，再按压两侧肌群，最后轻转头部至受限方向，可迅速缓解疼痛。

2. 按压“手三里”

找到前臂手三里穴（肘横纹下1/6处），有酸胀感。对左侧颈僵痛用右手按压右侧穴位，反之亦然，配合头部运动，效果显著。

五、小麻烦的实用小技巧

• 蛋白止血：蛋白涂纱布后敷伤口可凝固止血。
• 治疗口腔溃疡：将维生素C片贴在患处，待其溶解即可好转。
• 清除眼内异物：闭眼用力咳嗽，异物可随泪液排出。
• 止打嗝：用纸卷成细条轻捅鼻孔，引发喷嚏即可缓解。
• 小面积皮肤损伤：涂抹牙膏可止血止痛、防止感染；伤口出血可撒白糖，减少细菌繁殖、助愈合。