小便泡泡多？警惕肾脏“变坏”

我们每天可能都要排几次尿，也就是小便，却很少认真关注自己的排尿情况：颜色是否正常？是否有特殊气味？尿液是否有泡沫？通常只有在身体出现不适时才会去医院检查，而医生通过尿液检查可以诊断某些疾病，但此时可能已是疾病状态，甚至很多疾病不可逆。如果能提前发现疾病的端倪并进行更早的治疗，会为健康多一份保障。尿液也是身体健康的一个晴雨表，通过观察尿液，可以预知一些疾病的发生。接下来就告诉大家，小便的变化预示着哪些身体状况？

小便泡泡多警惕肾脏“变坏”

肾病会严重困扰健康，严重的还会危及生命。很多慢性肾脏疾病会发展成为尿毒症，最后只能依靠透析来延续生命，但高昂的透析费用会让一家人的生活水平直线下降，无论是对患者本身还是整个家庭都会带来非常大的困扰。但如果能更早发现，情况就会好很多，我们可以从观察尿液变化着手，如果每天排尿发现小便有很多泡沫，那说明你的肾脏功能已经受到很大的损害，也就是说警惕你的肾脏在“变坏”。那小便泡沫究竟对观察肾病有什么意义呢？我们一起来分析一下。

如果一段时间内小便泡沫增多，而且像洗肉水样微微发红，晚上经常起床上厕所，早上起来眼皮或面部水肿，常常不明原因腰背酸痛等状况。这些都预示着肾脏可能出了问题。泡沫增多说明肾脏的过滤功能出现问题，那么平常又该如何保护我们的肾脏呢？

1、注意提升自身的抵抗力。因为肾病大多是从炎症开始，可能是急性肾炎、慢性肾炎发展最终导致肾脏衰竭，所以，预防炎症最重要的就是提升抵抗力和免疫力。
2、多喝水，预防肾结石。肾结石也是导致肾脏功能下降的原因，而导致肾结石的原因很多，喝水少也是其中一个很重要的原因，还有一些人不吃早餐，这些都很容易患上肾结石，而肾脏一旦出现结石，就会严重影响肾脏的过滤功能，导致功能下降甚至继续发展成为衰竭。
3、少吃油脂高的食物，预防高血压。高血压对肾脏功能也有很大影响，而高血压跟肥胖跟血脂高都有着必然的联系，因此，要控制血压就要少吃油脂高的食物，保持正常的体重。
4、经常做体检。尤其是有高血压的人一定要经常去医院进行体检，正常的建议每年至少一次，这样可以及时发现问题并进行相应治疗。