牙齿变黄的防治与原因解析

牙齿变黄的影响因素与防治方法

缺钙会影响牙齿美白。牙齿作为骨骼的重要组成部分，当体内钙流失时，牙齿硬度会显著下降，对食物的吸收力增强，导致色素沉着和牙齿变黄。因此，建议定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外，多去郊外晒太阳也能帮助牙齿吸收更多钙元素。

牙齿变黄的防治方法-牙齿变黄的原因

牙齿变黄的防治方法

如今，牙齿美白已成为一种时尚，但许多人正被牙齿变黄的问题困扰。我们应该为自己的牙齿做些什么呢？

首先要做且最重要的事是认真刷牙。每次刷牙至少持续2分钟，让牙刷与牙龈呈45度角。选择牙刷时，优先选择中等或软毛牙刷。对亚洲人来说，硬毛牙刷可能导致牙龈过度磨损。当然，如果选择电动牙刷，效果会更好。

如果没有不良嗜好、定期洗牙、每天刷牙且经常使用牙线，但牙齿仍然不白，那么请检查舌头。不打理的舌头可能像家门前的脚垫一样脏，它不仅会残留大量食物残渣，还含有腐蚀性细菌，这成为它们攻击牙齿的根据地。因此，定期用舌刷清理舌头也是必要的。

此外，良好的饮食习惯同样重要。美白牙膏固然有效，认真刷牙也必不可少，但如果你每天频繁接触重口味饮食且不加以保护，那么再厉害的牙医也帮不了你。

如果牙齿黄染严重且无法通过简单方法解决，可以考虑利用现代技术，例如进行牙齿美白护理。现在市面上推出了许多家用美白产品，如牙速白套装、美白牙贴、美白液。还可以定期洗牙，即使用机械或物理方法清除牙面的细菌、牙石和色素等牙垢。

日常生活中我们也总结了一些牙齿美白的小妙招：例如将食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐出并刷牙，效果非常好！还有将橘子皮晒干，磨成粉并与牙膏混合刷牙，牙齿很快就能变白。另外，把生花生嚼碎（不要吞下），用花生屑当作牙膏刷牙，也能使牙齿变白。

牙齿变黄的原因

拥有一口洁白的牙齿会为形象加分！有人甚至说牙齿是女性的名片。如果你的牙齿整齐、洁白、口气清新，那你一定是个有教养的人。看看明星们的牙齿，一个比一个白，他们的微笑迷倒了许多人。但是，生活中很多人发现即使注意保养牙齿，牙齿仍然很难变白，这是什么原因呢？可能是你忽略了下面这些导致牙齿变黄的因素。

牙齿变黄的原因有先天和后天两种因素。

最常见的是四环素牙。服用四环素不会立即导致牙齿变黄，而是在牙齿钙化期（乳牙在母亲怀孕期间，恒牙在儿童7岁以前）服用过量四环素才会导致四环素牙。就恒牙而言，在7岁以前服用过量药物，等7岁后换牙才会表现出黄牙。另一类常引起牙齿变黄的是氟牙症。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，摄入氟主要通过饮水。在我国某些地区天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属于地方性氟中毒的一种表现。

缺钙会影响牙齿美白。牙齿是骨骼的重要组成部分，当体内钙流失时，牙齿硬度会显著下降，对食物的吸收力增强，导致色素沉着和牙齿变黄。因此，建议定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外，多去郊外晒太阳也能帮助牙齿吸收更多钙元素！

另外，我们知道刷牙是对牙齿保护的最主要也是最终途径，除了勤刷牙，牙刷的选择至关重要。从清洁效果来看，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面的珐琅质，导致色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天使用一次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。

喝茶也会导致牙齿变黄。茶叶中含有大量多酚类氧化物，长期饮茶会使牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以放心饮用！

吸烟是大部分男性牙齿变黄的主要原因，只要经常吸烟的人，就会发现牙齿很黄，而且靠每天普通刷牙是不能解决的。

喝矿泉水也是牙齿变黄的原因。矿泉水中含有大量氟元素，氟一方面可以增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿逐渐变黄。喝得太多，会让你的一口白牙失色！

洗牙过勤也会影响牙齿美白。有些人或许会感到疑惑，洗牙不就是为了让牙齿更白吗？专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙齿过敏，食物残渣和色泽容易附着在牙面。