摆脱骨刺疼痛的中医偏方与护理建议

骨刺，医学上称为骨疣，是关节因各种原因导致软骨磨损、破坏，并促使骨头本身修复、硬化与增生，是一种自然的老化现象。通常，骨刺意味着脊柱进入老化阶段。然而，骨刺并非老年人的专利，由于工作形态改变，许多人需要久坐、久站，若再加上姿势不正确，很容易让脊柱提前发生退化现象，从而诱发骨刺。

以下为您介绍摆脱骨刺疼痛的中医偏方与生活护理建议。

骨刺可能带来的并发症

1、颈椎退行性改变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变为颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

①颈椎其他部位的退变

颈椎的退变并不局限于椎间盘以及相邻近的椎体边缘和钩椎关节，尚应包括：

• 黄韧带：多在前两者退变基础上开始退变，早期表现为韧带松弛，继而肥厚，并向椎管内突入，后期可能出现钙化或骨化。
• 小关节：多在椎间盘变性后造成椎体间关节失稳和异常活动后出现变性。
• 前纵韧带与后纵韧带：其退行性变主要表现为韧带本身的纤维与硬化，后期则形成钙化或骨化，并与病变椎节相一致。

2、椎体边缘骨刺形成

随着韧带下间隙的血肿形成，成纤维细胞开始活跃，并逐渐长入血肿内，以肉芽组织取代血肿。随着血肿的机化、骨化和钙盐沉积，最后形成突向椎管或突向椎体前缘的骨赘。

中医治疗骨刺的偏方

1、白芍甘草汤
取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎痛加葛根12克；胸椎痛加狗脊12克；腰椎痛加杜仲、怀牛膝各12克（亦适用于膝关节以下关节病）。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克，水煎服，1日1剂。

2、花蛇酒方
用花蛇（银环蛇）4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。日服2次，每次3克，开水送服。

3、蚯蚓敷贴法
取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆盖干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适宜温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨刺疗效较佳。

4、米醋红花擦剂
取红花（中药店有售）50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后即可用来涂抹患处，使其软化、消除。若症状严重者，可多次制作使用，效果更佳。

5、川芎醋膏
用川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加入山西老陈醋调成糊状，然后混入少许凡士林调匀。立即将配好的药膏涂抹在患处，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。

骨刺的食疗偏方

1、莲栗糯米糕

材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

做法：

1. 将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2. 糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3. 撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

2、羊肉胡萝卜汤

材料：羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

做法：

1. 将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2. 豌豆洗净，胡萝卜切除根、叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3. 将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4. 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5. 转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6. 再加盐、香菜、醋，调味即可食用。

日常注意事项

骨刺是常见疾病，长期伏案工作、久坐久站的人群易患此病。通过上述偏方与食疗，症状可得到缓解。同时，保持正确姿势、避免颈部过度劳累、选择合适的枕头和床垫，对预防和改善骨刺至关重要。若疼痛持续不缓解，建议及时就医。

看了上面的文章，您可以将这些方法推荐给身边有需要的人。希望本文能为您的健康带来帮助！