40歲前警報前列腺增生：50歲以上男性逾半數受影響

50歲以上中老年男性發病率約50%，80歲以上高達80%。良性前列腺增生若不及時治療，可能引發尿路感染、尿潴留、膀胱結石、血尿甚至腎功能衰竭。北京大學人民醫院泌尿外科主任王曉峰指出，此症在中老年男性中十分常見，發病率超過腫瘤、糖尿病與高血壓。

增生多從40歲後開始

前列腺增生通常在40歲後逐漸出現病理改變，50歲後明顯出相關症狀。從出生到青春期前生長緩慢，青春期後加速，約24歲達頂峰。40歲以後因內分泌失調，部分人腺體逐漸增大，可能壓迫尿道，導致排尿困難。

預防建議：戒酒辣、避久坐、足量喝水

王主任建議，若出現尿頻、夜尿增多或排尿不暢，應盡早就醫。日常生活中注意調節飲食與作息：每日飲水量約1500–2000毫升，少酒、咖啡及辛辣食物；避免久坐打麻將或踩自行車等；大小便盡量排空，並可進行盆底肌訓練（如跑步、爬山）以活動筋骨。