「世界睡眠日」是哪一天？

為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001 年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠與健康計畫發起全球活動，將每年初春第一天（3 月 21 日）定為「世界睡眠日（World Sleep Day）」，藉以引導大眾關注睡眠的重要性與品質。選擇此日期是因季節變遷與睡眠的昼夜節律皆與日常生活息息相關；中國於 2003 年由中國睡眠研究會正式引入此活動。