蘋婆的營養價值與食用效益

蘋婆营养丰富，含有蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等多種營養成分。

由於其熱量較高，且營養多元，因此煮熟後食用不僅美味，對於瘦弱或食欲不振者也是一款極佳的補體果品，有助於補充能量、增進體質。