經常感冒的原因與對策

經常感冒通常是由免疫力下降引起的。簡單來說，感冒症狀未徹底消除，並且由於體內殘留感冒病毒，一旦受涼或抵抗力下降，感冒便會再次發生，身體處於抵抗力與病毒的「拉鋸戰」中，處於亞健康狀態。

建議措施

• 先將目前的感冒治療好。
• 飲食均衡，多攝取蔬菜水果，並多喝水。
• 調節工作壓力，避免再次受涼。
• 適當運動，建議準備跑步機，持續加強體質。

記住，健康是最重要的資產，無錢可換。若放任不處或依賴藥物，身體可能會付出更大代價。