蘆芦荟红枣饮润你-喝什么茶能排毒？

先把决明子用小火炒香后取出晾凉，与绿茶一起放入杯中，加入开水浸泡3～5分钟即可饮用，边喝可边加水直至味淡。

决明子茶口感清润凉爽，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、排清体内毒素的作用。

蘆芦荟红枣饮润你-喝什么茶能排毒？

喝什么茶能排毒？

1、山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。陈皮和山楂洗净切块，茶包加500cc滚水冲泡，再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可。

功效：决明子润肠通便，山楂助降脂助消化，陈皮消除腹胀，甘草增甜护胃。

2、山楂橘皮茶

做法：各2茶匙材料放入茶壶，加热开水冲泡，加入适量蜂蜜或冰糖即可。

功效：山楂活化循环，橘皮促消化、排毒素。

3、玫瑰柠檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵、柠檬草5克，放入500ml沸水中煎煮5分钟。

功效：玫瑰调节内分泌促代谢，柠檬草强效排毒通便，适合便秘型小腹突出女性。

4、芦荟红枣饮

做法：芦荟3片去刺切块，与15粒红枣、20ml寡糖、300ml水大火煮沸后小火煮20分钟，滤渣加寡糖调味。

功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠、促进肠道蠕动之效。

5、决明子减肥茶

做法：决明子小火炒香晾凉，与绿茶冲泡饮用，可续加水至味淡。

功效：清热润喉、降脂降压、润肠通便、排毒。

6、荷叶决明茶

做法：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g，开水冲泡代茶频饮。

功效：清热解毒、促进肠道蠕动、助消化。

7、薰衣草薄荷瘦身茶

做法：薰衣草与薄荷叶放入杯中，冲入200ml沸水焖约5分钟，加蜂蜜调味。

功效：荷叶自古为瘦身良药，有清火利尿、通便降脂作用。

8、当归决明茶

做法：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml，煮沸后小火煮30分钟，取汁温服。

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘；腹泻、实热便秘者不宜。

9、槐米通便茶

做法：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g，沸水冲泡盖闷10～15分钟。

功效：清热宣肺、润肠通便，药性平和。

10、通下润肠茶

做法：麻子仁6g、甜杏仁10g、蜂蜜1匙，煮沸加蜜。

功效：润肠通便，适合口重嗜油者，润肤养颜。

11、荷叶薏仁茶

做法：玉米须、干荷叶、薏仁各5g，水煮代茶。

功效：利尿排湿、清热通便。

12、杞菊决明子茶

做法：枸杞10g、菊花3g、决明子20g，沸水冲泡盖焖15分钟。

功效：清肝明目、辅助排毒控脂。