橋本甲狀腺炎的飲食注意事項

文章導讀

橋本甲狀腺炎是一種常見的自身免疫性甲状腺疾病。除規格藥物治療外，飲食調理同樣重要，能協助穩定病情、減少症狀發作。

1. 少食多餐，避免暴飲暴食

由於患者代謝較快且易出現甲減、浮腫或肥胖，建議採取少食多餐的方式，以穩定能量供應，並避免一次性過量飲食。

2. 避免高碘食物攝入

患者體內碘含量通常較高，應限制濃茶、咖啡、海帶等高碘食物，以免加重甲状腺負擔，導致病情惡化或甲減。

3. 適量攝取纖維

高纖維食物可能加速腸胃蠕動，引致腹瀉，因此需謹慎控制纖維質的攝入量，保持飲食均衡。

4. 調節作息，維持身心健康

病情不穩定期應避免熬夜與過度疲勞，以免誘發免疫反應強化，導致症狀惡化。