哪些人不宜食用魚油？魚油的副作用與注意事項

文章導讀

在日常飲食中，魚油雖然常見，但並非適合所有人。由於個體差異，部分人攝取後可能會出現不適反應。接下來，我們將說明哪些人不宜食用魚油及其相關副作用，幫助你更科學地安排飲食。

潛在副作用

有腦溢血等出血傾向者忌服。孕婦應尊醫囑使用，避免自行增量。

禁忌與注意人群

以下人士需特別謹慎：

• 兒童、孕婦及哺乳期婦女——用量應謹慎，並請遵醫囑
• 有出血性疾病或出血傾向者——禁止使用魚油

了解以上禁忌後，建議你根據個人情況選擇是否補充魚油。保持均衡飲食，才能有效降低健康風險。