哪些人不宜食用小米？小米的副作用有哪些？

日常饮食并不是填饱肚子那么简单，也需要我们做好搭配，并且结合自己的身体状况去选择，这样才能把食物的营养和功效全部展现好，那么哪些人不适合吃小米呢？下面一起了解一下。

副作用

小米无副作用。

禁忌人群

气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。

以上就是对哪些人不适合吃小米的介绍，希望大家能够根据自己的身体情况去挑选适合自己的食物，另外想要身体健康我们平时也要饮食的多样化和多进行运动锻炼。